Prancha ou Tábua de Equilíbrio Retangular.
Aqui está uma descrição detalhada:
É um equipamento de treino de equilíbrio e propriocepção, ideal para aprimorar a coordenação, estabilidade e fortalecer a musculatura do core e membros inferiores.
Características principais:
Design: Possui um formato retangular alongado, com uma base curva que permite o movimento de inclinação em diferentes direções.
Superfície Antiderrapante: A parte superior da prancha é revestida com um material texturizado na cor grafite ou preta, com um padrão pontilhado ou em relevo, garantindo aderência segura para os pés e evitando escorregões durante o uso.
Estrutura de Madeira: A plataforma principal e a base curva são confeccionadas em madeira com um acabamento que simula madeira clara ou natural, conferindo robustez e durabilidade ao equipamento.
Base de Balanço Curva: A base inferior é composta por duas hastes curvas que são fixadas à parte inferior da prancha, permitindo que ela balance para frente e para trás, e para os lados, criando um desafio de equilíbrio.
Dimensões Inseridas na Imagem:
Comprimento: 60 cm
Largura: 39 cm
Altura: 10 cm (do ponto mais alto da prancha ao chão)
Funcionalidade e Uso Típico:
Este tipo de prancha de equilíbrio é amplamente utilizado em:
Fisioterapia e Reabilitação: Ajuda na recuperação de lesões nos tornozelos, joelhos e quadris, melhorando a propriocepção e a estabilidade articular.
Treinamento Esportivo: Utilizado por atletas para aprimorar o equilíbrio, agilidade e força do core, essencial para esportes que exigem boa coordenação.
Fitness e Condicionamento Físico: Ótimo para exercícios de fortalecimento muscular, especialmente dos músculos estabilizadores, e para melhorar a consciência corporal.
Uso Doméstico: Compacta e fácil de armazenar, é perfeita para quem busca melhorar o equilíbrio e a coordenação em casa.
Em resumo, esta tábua de equilíbrio é um equipamento simples, porém altamente eficaz, para o desenvolvimento da propriocepção, fortalecimento muscular e melhoria do equilíbrio em diversas
